Te suena la frase… “Mañana empiezo en el gimnasio”. Seguro que sí. Y el final es el de siempre… no se empieza a entrenar en la gran mayorías de los casos.
En este vídeo explico una forma muy sencilla de
En este vídeo te muestro una clave imprescindible para mejorar en tus entrenamientos tanto en el gimnasio como en casa para que puedas progresar en los mismos y puedas tener más rendimiento en los mismos. No te lo pierdas.
#siempreactivos
Os dejo la entrevista que me hicieron en la revista ProntoPro, espero que os guste.
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#siempreactivos
Existen una serie de entrenadores, nutricionistas y/o coach que, ya sea por desconocimiento o por oportunismo, no te asesorarán de buena manera con el afán de vender.
En el siguiente vídeo te aclaro con los que deberías tener cuidado.
#siempreactivos
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Cómo entrenar en casa por la cuarentena por Coronavirus? No se trata sólo de saber qué ejercicios hacer, lo más importante es cómo programarse para que nos mantengamos haciendo ejercicio en casa durante toda esta situación.
Os dejo el vídeoconsejo
Como hacer ejercicio en casa si te cierran el gimnasio estos días por precaución para no contraer en Coronavirus?
Muchos gimnasios y centros deportivos están viéndose obligados a cerrar en estas fechas por este virus tan agresivo y estoy recibiendo
Hay 2 claves cuando empezamos en el gimnasio, que impiden que avancemos en nuestros objetivos y, el problema es que pasan muy desapercibidas.
La primera de la que os hablo en el vídeo es algo que no nos la planteamos
Los abdominales oblicuos aportan estabilidad a la columna vertebral y forman una parte muy importante del core.
Aún hoy en día se ejercitan de forma habitual, pero en una gran cantidad de casos de forma errónea. En el siguiente vídeo
Cuánto tiempo se necesita para aumentar el tamaño de tus músculos? Muchas veces el mayor error es no tener paciencia para conseguir resultados, en esta vida lo queremos todo para YA, pero construir unos buenos cimientos lleva tiempo.