Entre las variantes de Sentadilla existe una, en concreto la Sentadilla Búlgara, que nos puede proporcionar una solución fantástica para nuestros entrenamientos, más aún en tiempos de Covid-19 ya que muchos se han visto obligados o han decidido entrenar en
Segundo capítulo de esta serie de 5 vídeos en la que os hablo de por qué no se suele conseguir el cuerpo soñado. No saber valorar las mejorías que se tienen poco a poco y que causan abandono por las
Tener un cuerpo 10 no siempre es posible, sobre todo si nuestro ideal no es alcanzable por muchos motivos como falta de tiempo, no querer sacrificarse… aunque no tiene por qué ser imposible.
Este vídeo es el primer capítulo de
Te suena la frase… «Mañana empiezo en el gimnasio». Seguro que sí. Y el final es el de siempre… no se empieza a entrenar en la gran mayorías de los casos.
En este vídeo explico una forma muy sencilla de
En este vídeo te muestro una clave imprescindible para mejorar en tus entrenamientos tanto en el gimnasio como en casa para que puedas progresar en los mismos y puedas tener más rendimiento en los mismos. No te lo pierdas.
#siempreactivos
Os dejo la entrevista que me hicieron en la revista ProntoPro, espero que os guste.
CLICK AQUÍ
#siempreactivos
Existen una serie de entrenadores, nutricionistas y/o coach que, ya sea por desconocimiento o por oportunismo, no te asesorarán de buena manera con el afán de vender.
En el siguiente vídeo te aclaro con los que deberías tener cuidado.
#siempreactivos
Descarga esta GUÍA GRATUITA DE ENTRENAMIENTO EN CASA que te ayudará a entrenar en casa estos días de cuarentena y confinamiento.
DESCARGA HACIENDO CLICK :
OFERTA ESPECIAL:
Si en cambio quieres mi PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTOS EN
Cómo entrenar en casa por la cuarentena por Coronavirus? No se trata sólo de saber qué ejercicios hacer, lo más importante es cómo programarse para que nos mantengamos haciendo ejercicio en casa durante toda esta situación.
Os dejo el vídeoconsejo
Como hacer ejercicio en casa si te cierran el gimnasio estos días por precaución para no contraer en Coronavirus?
Muchos gimnasios y centros deportivos están viéndose obligados a cerrar en estas fechas por este virus tan agresivo y estoy recibiendo