Elaboración de entrenamiento adaptado a tiHoy en día hay una gran desorientación por culpa de la sobre-información respecto a dietas y/o entrenamientos. Pero si nos lo tomamos con dedicación y constancia los resultados son evidentes.
Ésta es la opción ideal para conseguir tus objetivos ya que ambos programas juntos se complementan de forma ideal para poder llegar a tu objetivo.
El contacto contínuo vía WhatsApp te dará respuesta casi en el acto a las dudas que te vayan surgiendo y el Feedback te ayudará a no perder el foco de tu objetivo. Por este medio podrás enviar vídeos para que se te corrija la técnica de los ejercicios y en reserva disponemos de más de 250 vídeos para eviarte el que necesites si hay algún movimiento que no comprendas.
Las Rutinas de Entrenamiento se te elaborarán en función del objetivo físico que busques, tanto para gimnasio como si te propones entrenar por libre sin material, como por ejemplo, entrenar en casa.
En el caso de las dietas serán ajustes basadas en tu evolución que hayas conseguido respecto a la primera dieta que se te haya preparado. Para conseguir hacerla lo más ajustada a tus posibilidades se requiere que rellenes el formulario de inscripción(que rutina alimentaria llevas, posibles alergias o intolerancias alimentarias, peso, edad, medición de cintura, estatura y las observaciones que creas convenientes). Las dietas que siguen a la primera se harán en función a tu evolución respecto al objetivo que te hayas propuesto (ganar peso, definir, pérdida de peso…), ya que cada persona tiene sus tiempos de asimilación.
De forma mensual se evaluarán tus avances y se determinarán posibles modificaciones en entrenamiento y/o dieta según sean o no necesarios. No hay por qué modificar la dieta de forma mensual pero con esta modalidad sí habrá un estudio mensual de control de tus medidas, % de grasa, peso, masa muscular y, en función de si la evolución es satisfactoria se podrá ir modificando o no la dieta al igual que el entrenamiento ya que si hay una buena evolución no haría falta…pero esto es algo que ya veremos sobre la marcha.
UNA VEZ FORMALICES LA INSCRICIÓN se te enviará un cuestionario para que lo rellenes y reenvíes contestado para poder así elaborarte las pautas de la forma más personalizada. Pasadas unas 48/72 horas laborales recibirás las pautas en formato PDF. Asegúrate de tener en tu dispositivo lector para WORD y PDF para visualizar correctamente los documentos y recuerda guardar en tu libreta de direcciones nuestro mail miguel@pro-fitness.net para que no te lleguen los mails a la carpeta de SPAM o Correo NO DESEADO.
Para contratar tu plan personalizado rellena el siguiente formulario.
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