Ahora hace un mes que os propuse a través de mis Redes Sociales (Tenéis los links al inicio de esta web para que os SUSCRIBÁIS) un Reto de 4 semanas para lograr una mejoría física. Para ello estuve las semanas anteriores comiendo alimentos altos en calorías para engordar y os muestro mi estado antes de iniciar mi RETO PERSONAL.

   En concreto en el vídeo os comentaba los pasos que iba a seguir yo para mi cambio y os daba ideas para que vosotros lo pudiérais conseguir, siempre adaptando el entrenamiento y alimentación a las características individuales de cada uno, y matizando que la mejoría no busca MARCAR ABDOMINALES, si no que seguir unas pautas saludables durante 4 semanas os hará mejorar vuestro estado de salud y, a la vez, vuestro aspecto físico también se verá favorecido, OS DEJO EL PRIMER VÍDEO PARA QUE TOMÉIS NOTA:

   CUATRO SEMANAS MÁS TARDE, es decir, AYER, os mostré mis resultados, los cuales fueron bastante evidentes y, además, os enseño cuales fueron mis pasos a seguir, tanto de alimentación como de entrenamiento. OS DEJO EL VÍDEO:

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MI CAMBIO FÍSICO EN 4 SEMANAS
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB 2011. Subcampeón Open Nacional Culturismo Natural AECN y 3ª posición en Open Nacional Valladolid de Mens Physique 2018. Integrante de la Selección Española de Culturismo Natural. 6º en el Europeo de Culturismo Natural WNBB 2018 Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.

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