Mucho autores señalan que en las sentadillas hay que bajar hasta poco más de los 90º, en cambio otros dicen que si no se lleva el culo casi hasta el suelo, la sentadilla no estaría bien realizada.

Quién tiene la razón? Ninguno? Los 2? En este  videoconsejo de un minuto os doy una clave muy importante que deberéis tener en cuenta si queréis hacer una buena sentadilla.

OJO: Que te aconseje un profesional cómo adaptarla a tus necesidades anatómicas.

#siempreactivos

HASTA DONDE BAJAR EN LAS SENTADILLAS?
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Entrenador Personal. Subcampeón del Mundo de Culturismo Natural WNBB 2018. Colaborador Televisión de Galicia en A Revista. Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing. Finalista en Premios Vlogger 2017 la categoría de deportes.
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