Eres de los que no concibes un café sin una galleta?
Te gusta picar alguna galletita entre horas y no quieres romper con tus buenos hábitos?
Tienes plátanos en casa al borde de la muerte y no sabes qué hacer
¿Hacer mal una comida puede hacer que engorde?
Antes de dejarte con el vídeo te voy a poner un ejemplo para que lo pienses:
Imagínate que de lunes a sábado ahorras 100€ cada día y llega el domingo y en
Realizar dieta y ejercicio a veces no son suficientes para adelgazar y perder grasa ya que hay un tercer pilar que no solemos tener en cuenta o que nuestro día a día nos complica realizarlo y esto imposibilita “quemar” grasa
Para perder grasa corporal debemos realizar una serie de puntos de forma habitual Y SIMULTÁNEA para que se consiga de forma efectiva y duradera ya que si no cambiamos hábitos volveremos al estado inicial con grasa corporal excesiva.
En el
Si tu idea es conocer tu Porcentaje de Grasa Corporal, hay varios métodos para averiguarlo. Uno de ellos es por medio de una máquina de bioimpedancia eléctrica (aparato parecido a una báscula), que proporciona unos resultados interesantes, pero tiene
El ejercicio físico continuado y la alimentación saludable y variada hacen que una persona pueda perder peso de una eficiente y saludable, además de cambiar a un estilo de vida que te mantendrá más optimista y bien contigo mismo,
Perder grasa actualmente es uno de los primeros objetivos que me piden los clientes a la hora de buscar una mejoría física. Mucha gente quiere perder grasa de una forma fácil y sin complicaciones, peo a lo largo de los
Hay una serie de ejercicios abdominales que ayudan a reducir perímetro de cintura. Aunque os sorprenda, el típico encogimiento abdominal, también conocido como “crunch abdominal”, en el caso de que tengamos la barriga dilatada será un ejercicio más perjudicial
El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa.
Mi primer consejo es que os alejéis de
El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa.
Mi primer consejo es que os alejéis de los