SI NO SUFRES, NO AVANZAS

Hola Gente Activa!!

Para poder avanzar por medio del ejercicio debemos salir de la “Zona de Confort” de nuestros entrenamientos y hay que aumentar la intensidad en vez de quedarse siempre con un  mismo ritmo o intensidad en el ejercicio.

En este vídeo os explico de forma corta y sencilla este concepto.

#siempreactivos