SENTADILLA BÚLGARA. La Gran Olvidada

Entre las variantes de Sentadilla existe una, en concreto la Sentadilla Búlgara, que nos puede proporcionar una solución fantástica para nuestros entrenamientos, más aún en tiempos de Covid-19 ya que muchos se han visto obligados o han decidido entrenar en casa y no cuentan con los pesos ni resistencias que hay en los gimnasios, con lo que esta variante puede hacer que trabajemos de forma muy eficiente la musculatura de cuádriceps y glúteos.

Os lo explico todo en el siguiente vídeo.

#siempreactivos