LA IMPORTANCIA DE TENER UNOS GLÚTEOS FUERTES
Mediante el siguiente vídeo os muestro diferentes ejercicios para tener unos glúteos fuertes y tonificados, los cuales nos van a ayudar en nuestra vida diaria, ya que son de gran importancia para la salud del cuerpo puesto que, en términos totales el glúteo es el músculo más potente que tenemos y nos va a ayudar a niveles posturales y a reducir y prevenir gran parte de molestias en la espalda.
Además a nivel deportivo el glúteo tiene gran importancia en la fuerza general del cuerpo y nos ayudará de forma decisiva en la potencia a la hora de impulsos, saltos, sentadillas, velocidad, entre otros.
En el vídeo veréis diferentes ejercicios que podréis adaptar en función de vuestro nivel:
