Los abdominales oblicuos aportan estabilidad a la columna vertebral y forman una parte muy importante del core.
Aún hoy en día se ejercitan de forma habitual, pero en una gran cantidad de casos de forma errónea. En el siguiente vídeo
Cuánto tiempo se necesita para aumentar el tamaño de tus músculos? Muchas veces el mayor error es no tener paciencia para conseguir resultados, en esta vida lo queremos todo para YA, pero construir unos buenos cimientos lleva tiempo.
Hola Gente Activa!! Tras ganar el Campeonato del Mundo de Culturismo Natural WNBB, el programa de la Televisión de Galicia “Fun polo Aire” se acercó hasta las instalaciones de Pro-Fitness para entrevistarme, conocer mi centro de entrenamiento y todo
El pasado 2 de Noviembre competí en el Campeonato del Mundo de Culturismo Natural WNBB 2019 celebrado en la ciudad francesa de Toulouse.
Tras una temporada fantástica ganando la Copa de España por partida doble, el
Este 2019 las competiciones de Culturismo Natural AECN y WNBB las terminé en lo más alto de la clasificación.
2 Categorías ganadas en la Copa de España AECN y otros 2 Campeonatos de España en 2
Campeonato de España de Culturismo Natural AECN en el que participé en 2 categorías: Máster y Senior.
Se celebró el pasado 18 de Octubre en Madrid y era clasificatorio para el Mundial de Toulouse WNBB.
Os dejo el vídeo para
A lo largo del tiempo se ha a tribuido al entrenamiento cardiovascular un puesto de privilegio como sistema de ejercicio que ayude a perder grasa corporal.
Actualmente está más que demostrado que ayuda, pero no es
Entrenar calistenia o con el propio peso corporal, si se hace de forma adecuada, puede ayudar a la hipertrofia muscular y al correspondiente aumento del tamaño muscular si se sabe incorporar correctamente a nuestras rutinas de entrenamiento.
“Por qué vas al gimnasio si ya estás delgada? o delgado”
Seguramente te sientas identificado/a con ésta frase tan limitante porque te la hayan dicho alguna vez o habrás escuchado cómo se la dicen a alguien.
Tras ganar el Campeonato de Europa WNBB de Culturismo Natural me entrevistaron en RADIO MARCA en Palma de Mallorca y aprovechando el acuerdo al que llegué allí mismo en mis minivacaciones con CO-COACH (Nueva empresa que será toda