SARDINAS Y EJERCICIO FÍSICO. BENEFICIOS
Ahora que viene la tradición de comerlas en San Juan, es un buen momento para hablar de ellas.
Gracias a sus ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES OMEGA 3, ayuda a reducir colesterol y triglicéridos. 100 gramos ya
Quisque at mauris vestibulum, efficitur erat sit amet, tincidunt nisl. Curabitur in iaculis sapien, quis dapibus mi. In non nulla eu augue accumsan mollis eget sed nibh. Vivamus eu tempor velit. Curabitur arcu enim, bibendum quis ligula et, faucibus tempor
ESTAFA de Special K y productos similares.
Sabíais que tienen más azúcar que los donuts?
Que no os den gato por liebre, hoy en día la publicidad es muy agresiva con la pretensión de mostrar y exagerar bondades de los
Los batidos de proteína son tan malos como algunos dicen? o nos van a ayudar a ganar músculo con sólo tomarlos. Estas dudas las resolveremos a lo largo del vídeo, de nuevo, con la ayuda de Mario y Neta.
Pues sí, es posible y está demostrado.
Éste tipo de entrenamientos de corta duración y alta intensidad (HIIT) serán de suma importancia a la hora de quemar grasa (junto con una alimentación adecuada) con lo que nos ayudarán a definir
CASO: Clienta tras 2 embarazos consecutivos y sin recuperación física entre ellos
La 1a foto es de hace 2 meses y la 2a es de hoy mismo.
Hace cerca de un año una clienta comenzó con mi Programa de Reducción
TRANSFERENCIA DEPORTIVA –PROGRESIÓN DE EJERCICIOS – ANATOMÍA – ERRORES – REDUCIR CINTURA – FALSOS MITOS –
NUTRICIÓN ORIENTADA – PROGRESIONES DE ENTRENAMIENTO – CONCEPTO “CORE”
PROFESOR:
Miguel Pereira
Entrenador Personal y Nutricionista Deportivo
Especialista en Entrenamiento
Acabamos de ser nominados a Mejor blog de salud 2015 con motivo de la realización del 1er Estudio Nacional sobre Blogs de Salud y Belleza en España.
Ahora está abierto el período de votaciones hasta el próximo 25