DEJAR DIETA Y EJERCICIO EN VACACIONES

Dejar de hacer ejercicio y dejar de lado las buenas costumbres de alimentación en vacaciones es una práctica muy habitual que nos puede estropear los buenos hábitos adquiridos durante el año con el consiguiente bajón al vernos peor al terminar las vacaciones.

En el siguiente vídeo cuento porqué debemos vigilar esto y cómo podemos permitirnos algún capricho sin tirar todo nuestro trabajo por la borda.

#siempreactivos