HASTA DONDE BAJAR EN LAS SENTADILLAS?
Mucho autores señalan que en las sentadillas hay que bajar hasta poco más de los 90º, en cambio otros dicen que si no se lleva el culo casi hasta el suelo, la sentadilla no estaría bien realizada.
Quién tiene la razón? Ninguno? Los 2? En este videoconsejo de un minuto os doy una clave muy importante que deberéis tener en cuenta si queréis hacer una buena sentadilla.
OJO: Que te aconseje un profesional cómo adaptarla a tus necesidades anatómicas.
