La “Operación Bikini” comienza en Septiembre

Generalmente a muchas personas se les viene la iluminación de querer lucir tipito en verano 1 o 2 meses antes de que éste empiece y ésto se traduce como la crónica de una muerte anunciada.

Como mínimo deberemos empezar justo al terminar el verano anterior para que al cuerpo y  a la mente les dé tiempo a adaptarse a los entrenamientos y a la alimentación saludable y, progresivamente, ir avanzando hasta conseguir el objetivo marcado.

Otro truco será no dejarse ir en el verano siguiente y, en medida de lo posible, continuar con nuestro propósito, porque aunque hayamos mejorado, siempre se puede avanzar más o, ¿ para qué de jar de estar mejor de salud?

Todo esto os lo comento en el siguiente vídeo:

QUIERES QUE TE AYUDE CON TU OPERACIÓN BIKINI?