Muchas veces existe el dolor de espalda por la falta de fortalecimiento de la misma, con lo que el dolor de espalda se puede corregir con ejercicios de fuerza.

Muchos de los ejercicios que se hacían popularmente hasta la fecha pueden ser perjudiciales, cosa que también toco en el vídeo y, además os hablo de remedios muy sencillos para solucionarlo.

En este caso en A Revista de la Televisión de Galicia os hable de ejercicios para personas que quieras hacerlos en casa y no padezcan lesiones previas.

#siempreactivos

OS DEJO CON EL VÍDEO:

FORTALECER ESPALDA EN CASA
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB 2011. Subcampeón Open Nacional Culturismo Natural AECN y 3ª posición en Open Nacional Valladolid de Mens Physique 2018. Integrante de la Selección Española de Culturismo Natural. 6º en el Europeo de Culturismo Natural WNBB 2018 Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.

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