#-#-#-#-# 7extracted.pot (PACKAGE VERSION) #-#-#-#-# #-#-#-#-# 9extracted.pot (PACKAGE VERSION) #-#-#-#-# #-#-#-#-# 41extracted.pot (PACKAGE VERSION) #-#-#-#-#

Os presento en formato vídeo 25 ejercicios para realizar en casa que servirán para tonificar y fortalecer glúteos y piernas de una forma variada y que podréis adaptar según vuestro nivel técnico o de esfuerzo. Veréis desde Sentadillas o squats