Hoy os presento un entrenamiento de tan sólo 4 minutos basado en el método TÁBATA con el que podréis entrenar el pecho realizando flexiones de una forma eficaz en tan sólo 4 minutos y sin necesidad de material, así
Las flexiones de brazo o pushups son un ejercicio de fuerza que no pasa de moda con el transcurso de los años dado que es muy completo y se puede realizar en cualquier momento y lugar.
Para realizarlas nos