La espalda no se suele entrenar correctamente, entre otras, porque esta clave que comento en el siguiente vídeo se suele pasar por alto y con este movimiento se consigue una activación mucho mayor de la región dorsal.
Hazlo y tu
El Peso Muerto es un ejercicio básico para fortalecer la espalda y que también nos ayudará a reducir el dolor de espalda considerablemente; además nos ayudará a fortalecer glúteos y femorales.
Para una correcta ejecución de este ejercicio es conveniente