En el siguiente vídeo os mostraré pérdida de peso de Siara, con entrenamientos Hiit de tan sólo 30 minutos y sin pasar hambre (sólo aprendiendo a seleccionar los alimentos necesarios y variados).
Respecto a su entrenamiento Hiit (de
ENCOGIMIENTOS ABDOMINALES: Una creencia casi mitológica cuenta que si hacemos 1.000 abdominales al día o 300 o 700, bajaremos esa tripita que no nos deja ver los dedos de los pies… pues… TODO LO CONTRARIO!! Concretemos, el
Sí, tal y como leísteis, ahora que está tan de moda el running he de deciros que salir a correr para perder peso puede ser nocivo para la salud.
En primer lugar hay mucha gente que se decide a