Mucho autores señalan que en las sentadillas hay que bajar hasta poco más de los 90º, en cambio otros dicen que si no se lleva el culo casi hasta el suelo, la sentadilla no estaría bien realizada.
Quién tiene la
Hoy en día aún hay mucha gente que no tiene claro cómo realizar las sentadillas o squats de una forma correcta, así que os lo voy a explicar:
Para ello nos colocaremos de pié con los pies separados un poco