Los abdominales oblicuos aportan estabilidad a la columna vertebral y forman una parte muy importante del core.
Aún hoy en día se ejercitan de forma habitual, pero en una gran cantidad de casos de forma errónea. En el siguiente vídeo
Esta semana en mi intervención en A Revista de la Televisión de Galicia os hablé de ejercicios abdominales, en concreto de 3 ejercicios muy diferentes y cada uno de ellos con un objetivo muy distinto.
También desmitifiqué ejercicios que son
Muchas personas quieren marcar y lucir abdominales. Para ello muchas veces la gente se centra en entrenar directamente el abdomen pensando que así se van a bajar los michelines que lo rodean y sin saber que la función más importante