FLEXIONES – PUSHUPS, Cómo hacerlas?

Cuando se realizan Flexiones de pecho o pushups, se cometen una serie de errores que pueden ocasionar molestias o lesiones; los cuales con unos simples trucos se pueden corregir.

Además hay fórmulas muy sencillas para que, independientemente de la capacidad física de cada uno, se puedan realizar y adaptar para sacarles el máximo provecho.

De todo esto y más os hablé ésta semana en mi sección del programa A Revista de la Televisión de Galicia. Os dejo el vídeo (disculpad el desfase en el sonido con la imagen):