ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS HIIT PARA PERDER PESO

Realmente los entrenamientos de intervalos de poca duración estilo HIIT, Tábata, el popular Crossfit sirven para perder peso de forma efectiva?

Quién y cómo puede prepararse para un entrenamiento de estos?

En mi sección de A Revista de la Televisión de Galicia os doy unas ideas muy sencillas para llevarlo a cabo y os hablo un poco de dónde surgió todo este universo del entrenamiento por intervalos.

#siempreactivos

Os dejo el vídeo: