Las Sentadillas son uno de los ejercicios básicos de cualquier entrenamiento de fuerza. Ésta semana en el programa A Revista de la Televisión de Galicia, comenté los beneficios de hacerlas correctamente, errores comunes y cómo solucionarlos ya que a veces
Cuando se realizan Flexiones de pecho o pushups, se cometen una serie de errores que pueden ocasionar molestias o lesiones; los cuales con unos simples trucos se pueden corregir.
Además hay fórmulas muy sencillas para que, independientemente de la capacidad
Esta semana en mi intervención en A Revista de la Televisión de Galicia os hablé de ejercicios abdominales, en concreto de 3 ejercicios muy diferentes y cada uno de ellos con un objetivo muy distinto.
También desmitifiqué ejercicios que son
Esta semana en mi sección de Salud y Deporte del programa A Revista de la Televisión de Galicia os hablo de la importancia de hacer ejercicio de fuerza de forma habitual.
Me ayudo de una escayola y un globo para,
Quieres entrenar en casa con peso, pero no quieres cargar con pesas de un lado para otro? En mi sección de deportes del programa A Revista de la Televisión de Galicia te doy una idea muy práctica para que entrenes
Muchas veces intentamos poner remedio a esos Kilos de más con la idea de perder peso, perder grasa y, en definitiva… ADELGAZAR.
Pero por muy buenas intenciones que le pongamos a veces no son las más convenientes y hasta podemos
Ayer comencé como colaborador en el programa “A Revista” de la Televisión de Galicia y en mi sección hablé de los errores típicos que se suelen cometer cuando nos iniciamos a correr con la idea de perder peso y las