EJERCICIOS CON FITBALL. Conceptos Básicos

Para entrenar de una forma correcta con un Fitball o Pelota Suiza, debemos en primer lugar conocer una serie de conceptos básicos que nos van a ayudar sacar más rendimiento a los ejercicios y que, a su vez, impedirá la aparición de lesiones, cosa que a veces está muy presente ya que es un producto muy accesible económicamente y al alcance de casi todos los bolsillos, pero al no haber un asesoramiento previo, podemos usarlo de una forma inadecuada.

De todo ello y  más os hablé en mi sección de A Revista de la Televisión de Galicia. Os dejo con el vídeo.

#siempreactivos