FORTALECER ESPALDA EN CASA

Muchas veces existe el dolor de espalda por la falta de fortalecimiento de la misma, con lo que el dolor de espalda se puede corregir con ejercicios de fuerza.

Muchos de los ejercicios que se hacían popularmente hasta la fecha pueden ser perjudiciales, cosa que también toco en el vídeo y, además os hablo de remedios muy sencillos para solucionarlo.

En este caso en A Revista de la Televisión de Galicia os hable de ejercicios para personas que quieras hacerlos en casa y no padezcan lesiones previas.

#siempreactivos

OS DEJO CON EL VÍDEO: