COMO ENTRENAR ABDOMINALES

LA GRAN GUÍA DEL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL

24,95

By: Miguel Pereira
Aprenderás a realizar los ejercicios correctamente
Adaptado a principiantes, intermedios y avanzados
Errores comunes
12 Rutinas de de entrenamiento según tu nivel
Recomendaciones Post Embarazo
Anatomía y ejercicios para cada zona abdominal
Transferencia deportiva (ejemplos de ejercicios según el deporte que practiques)
+

Si todavía no sabes cómo configurarte tu propio entrenamiento abdominal, aquí verás las claves, no importa tu nivel ya que aprenderás a adaptarlo. Sabrás hacer bien tus entrenamiento para sacar el máximo partido y evitar lesiones.

Con esta guía comprenderás todo lo necesario para poder entrenar de forma eficiente tu zona abdominal.

Conocerás desde la anatomía, como la técnica correcta de cada uno de los ejercicios. Verás los errores más comunes que se suelen cometer y cómo cada uno de los ejercicios pueden ser adaptados a tu nivel físico.

En la guía también se mostrarán qué ejercicios son los más adecuados para el deporte que practicas, al igual, cuáles son los recomendados en el post parto.

Al final del la guía tienes de REGALO 12 rutinas de entrenamiento que podrás adaptar a tu nivel o, incluso al tiempo del que dispongas.

Con todo lo explicado en la guía también serás capaz de elaborar tus propias rutinas de entrenamiento abdominal.

IMPORTANTE: 

1.- Al efectuar el pago, si no ves un mail mío en la carpeta principal, entra en la de Spam o Correo No Deseado para poder descargar el documento, tienes 30 días para ello desde formalizar el pago.

2.- La autorización para realizar cualquier actividad física debe estar avalada por personal colegiado y autorizado. Antes de realizar una actividad física te recomiendo que consultes a tu médico

Valoraciones

There are no reviews yet.

Be the first to review “LA GRAN GUÍA DEL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL”

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.