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PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTOS EN CASA

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No poder ir al gimnasio no es excusa para no entrenar. Con esta guía tendrás 35 Entrenamientos diferentes para realizar en casa de 3 formas bien diferenciadas: 15 minutos, Circuitos y entrenamientos convencionales.

#siempreactivos

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No poder ir al gimnasio no es excusa para no entrenar. Con esta guía tendrás 35 tipos diferentes de entrenamiento ya prediseñado para realizar en casa de 3 formas bien diferenciadas para que elijas la que más se ajuste a tus necesidades o para que varíes según tus preferencias.

MODO CIRCUITO: Consta de 13 entrenamientos. Modelo ideal si buscas intensidad y sudar la gota gorda.

MODO CONVENCIONAL: Consta de 9 entrenamientos. Este modelo no es tan aeróbico como el anterior, pero al ser más metódico y pausado podrás mejorar tu técnica y, en el caso de disponer de aparatos de entrenamiento con peso en casa, podrás adaptarla y mejorar considerablemente tu fuerza.

MODO EXPRESS 15 MINUTOS. ¿Dispones de poco tiempo? Éste es tu modelo de entrenamiento, en el que encontrarás 13 tablas diferentes.

Una vez realizado el pago vía transferencia puedes enviar una copia del pago a [email protected] para agilizar el envío del documento a tu mail.

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