Dejar de hacer ejercicio y dejar de lado las buenas costumbres de alimentación en vacaciones es una práctica muy habitual que nos puede estropear los buenos hábitos adquiridos durante el año con el consiguiente bajón al vernos peor al terminar
El ejercicio físico continuado y la alimentación saludable y variada hacen que una persona pueda perder peso de una eficiente y saludable, además de cambiar a un estilo de vida que te mantendrá más optimista y bien contigo mismo,
El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa. Mi primer consejo es que os alejéis de
La alimentación, a mi modo de ver, no está hecha para contar calorías….estarías dispuesto a contarlas desde hoy y para toda la vida? Seguramente no, verdad? De pensarlo da vértigo. Las dietas estrictas son para casos puntuales y/o
Hay una serie de errores muy comunes que se cometen a la hora de perder peso, lo que nos va a generar consecuencias muy negativas en nuestra idea de adelgazamiento. Aunque algunos os llevéis las manos a la cabeza
Seguro que os fijásteis más de una vez en diferentes anuncios, que hablan de perder peso con unas cápsulas maravillosas o la transformación física de algún famoso poniendo fotos de un antes y un después. Os digo sin rodeos