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Entrenador Personal Online / Miguel Pereira

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TRANSFORMACIÓN FÍSICA DE CARLOS

El ejercicio físico continuado y la alimentación saludable y variada hacen que una persona pueda perder peso de una eficiente y saludable, además de cambiar a un estilo de vida que te mantendrá más optimista y bien contigo mismo,

FUNCIONAN LOS QUEMADORES DE GRASA?

El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa. Mi primer consejo es que os alejéis de

TE SIENTES CULPABLE CUANDO COMES FRITOS O DULCES?

La alimentación, a mi modo de ver, no está hecha para contar calorías….estarías dispuesto a contarlas desde hoy y para toda la vida? Seguramente no, verdad? De pensarlo da vértigo. Las dietas estrictas son para casos puntuales y/o

5 ERRORES QUE TE IMPIDEN PERDER PESO

Hay una serie de errores muy comunes que se cometen a la hora de perder peso, lo que nos va a generar consecuencias muy negativas en nuestra idea de adelgazamiento. Aunque algunos os llevéis las manos a la cabeza

La gran mentira de los “Productos Milagro”

Seguro que os fijásteis más de una vez en diferentes anuncios, que hablan de perder peso con unas cápsulas maravillosas o la transformación física de algún famoso poniendo fotos de un antes y un después. Os digo sin rodeos