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TRANSFORMACIÓN FÍSICA DE CARLOS

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   El ejercicio físico continuado y la alimentación saludable y variada hacen que una persona pueda perder peso de una eficiente y saludable, además de cambiar a un estilo de vida que te mantendrá más optimista y bien contigo mismo,

Miguel Pereira 26 octubre, 2017 Artículos Blog, blogport, Entrenamiento, Nutrición Sin comentarios Leer más

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   El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa.    Mi primer consejo es que os alejéis de

Miguel Pereira 28 julio, 2017 Artículos Blog, blogport, Nutrición Sin comentarios Leer más

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   La alimentación, a mi modo de ver, no está hecha para contar calorías….estarías dispuesto a contarlas desde hoy y para toda la vida? Seguramente no, verdad? De pensarlo da vértigo.    Las dietas estrictas son para casos puntuales y/o

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Miguel Pereira 17 noviembre, 2016 Artículos Blog, blogport, Nutrición 238 Comentarios Leer más

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