Esta semana en mi sección de Salud y Deporte del programa A Revista de la Televisión de Galicia os hablo de la importancia de hacer ejercicio de fuerza de forma habitual.

Me ayudo de una escayola y un globo para, de una forma gráfica explicar lo que le pasa al músculo cuando está sano y ejercitado y también cuando no lo movemos por lesiones y/o sedentarismo.

Os dejo el vídeo:

POR QUÉ ENTRENAR LOS MÚSCULOS SIEMPRE?
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB 2011. Subcampeón Open Nacional Culturismo Natural AECN y 3ª posición en Open Nacional Valladolid de Mens Physique 2018. Integrante de la Selección Española de Culturismo Natural. 6º en el Europeo de Culturismo Natural WNBB 2018 Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.
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