En este vídeo os muestro 3 de los errores más comunes que se cometen al realizar Peso Muerto, ejercicio básico para piernas, espalda y fuerza general.

   Si quieres mantener tu salud, no cometas estos fallos.

   En cambio, si lo que deseas es tener una hernia lumbar, contracturas, dolores cervicales con sus correspondientes molestias asociadas como mareos….te recomiendo que cometas los errores que muestro en este vídeo. Existen más errores, pero los que veréis son los 3 más habituales.

A continuación dejo el vídeo donde aparecen estos fallos y también la descripción de cómo se realiza el Peso Muerto de forma correcta.

PESO MUERTO. 3 ERRORES COMUNES
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB 2011. Subcampeón Open Nacional Culturismo Natural AECN y 3ª posición en Open Nacional Valladolid de Mens Physique 2018. Integrante de la Selección Española de Culturismo Natural. 6º en el Europeo de Culturismo Natural WNBB 2018 Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.

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