Muchas personas quieren marcar y lucir abdominales. Para ello muchas veces la gente se centra en entrenar directamente el abdomen pensando que así se van a bajar los michelines que lo rodean y sin saber que la función más importante de los abdominales es la estabilidad corporal.

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  Al entrenar el abdomen lo vamos a fortalecer, sin más, pero eso no garantiza eliminar la grasa que hay alrededor del mismo.

De todos modos sí que hay maneras de mejorar  tener un abdomen estético ya sea más o menos marcado, eso va a depender de la dedicación que cada uno tenga y de la facilidad de cada persona para llegar a cumplir su objetivo.

Te dejo un vídeo donde aparece EL MEJOR EJERCICIO DEL MUNDO PARA MARCAR LOS ABDOMINALES y no hay vuelta de hoja, cuanto más te esfuerces mejores resultados obtendrás:

MEJOR EJERCICIO PARA LUCIR ABDOMINALES
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB, Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing, así como entrenador regional de Boxeo. Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.

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