Las Flexiones de pecho se pueden adaptar a tu nivel físico tanto si eres principiante a la hora de entrenar como si eres todo un experto. En el siguiente vídeo te muestro 20 variantes divididas en 4 niveles de dificultad para que las entrenes según tus necesidades.

En el vídeo también verás cómo hacerlas con aparatos como Fitball, TRX, bandas elásticas…

LAS 20 MEJORES FLEXIONES DE PECHO