La hormona de la Felicidad puede ser estimulada por el ejercicio regular, por eso nos sentimos bien al terminar un entrenamiento.

En concreto con el entrenamiento llegas a estimular 3 hormonas que interactúan entre sí para que tengas una sensación de bienestar mayor, mira el vídeo y las conocerás. Estas HORMONAS son la Dopamina, la Serotonina y las Endorfinas

Seguramente hay días en los que no te apetece ir a entrenar y, si vas, te sientes mejor al terminar el entrenamiento, en cambio si no vas te sentirás peor; Si te ha pasado sabes de lo que te hablo. Los que consiguen sus objetivos son los que vencen la pereza y aún así entrenan.

NO TE SIENTAS CULPABLE POR TENER PEREZA, es humano, SIÉNTETE CULPABLE POR NO VENCERLA!!

En el siguiente vídeo te lo explico todo con detalle y cómo podrás vencer a tu Pereza!!

 

HORMONA DE LA FELICIDAD Y EJERCICIO. Vence tu Pereza
The following two tabs change content below.
Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB, Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing, así como entrenador regional de Boxeo. Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.

Latest posts by Miguel Pereira (see all)

Deja un comentario