La hormona de la Felicidad puede ser estimulada por el ejercicio regular, por eso nos sentimos bien al terminar un entrenamiento.

En concreto con el entrenamiento llegas a estimular 3 hormonas que interactúan entre sí para que tengas una sensación de bienestar mayor, mira el vídeo y las conocerás. Estas HORMONAS son la Dopamina, la Serotonina y las Endorfinas

Seguramente hay días en los que no te apetece ir a entrenar y, si vas, te sientes mejor al terminar el entrenamiento, en cambio si no vas te sentirás peor; Si te ha pasado sabes de lo que te hablo. Los que consiguen sus objetivos son los que vencen la pereza y aún así entrenan.

NO TE SIENTAS CULPABLE POR TENER PEREZA, es humano, SIÉNTETE CULPABLE POR NO VENCERLA!!

En el siguiente vídeo te lo explico todo con detalle y cómo podrás vencer a tu Pereza!!

 

HORMONA DE LA FELICIDAD Y EJERCICIO. Vence tu Pereza

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