Entrenar los glúteos es de vital importancia, ya no sólo por la estética que muchos buscan, si no por salud, ya que nos va a prevenir de padecer dolores de espalda, hernias de disco, molestias en rodillas…

Pensad por un momento en que los glúteos son los músculos más fuertes (para algo será) y si no se les presta la atención necesaria puede ocasionarnos diferentes problemas.

En A Revista de la Televisión de Galicia os propongo unos ejercicios muy sencillos para hacer en casa y sin necesidad de material para fortalecerlos. Os dejo con el vídeo.

#siempreactivos

GLÚTEOS EN FORMA