Realmente los entrenamientos de intervalos de poca duración estilo HIIT, Tábata, el popular Crossfit sirven para perder peso de forma efectiva?

Quién y cómo puede prepararse para un entrenamiento de estos?

En mi sección de A Revista de la Televisión de Galicia os doy unas ideas muy sencillas para llevarlo a cabo y os hablo un poco de dónde surgió todo este universo del entrenamiento por intervalos.

#siempreactivos

Os dejo el vídeo:

 

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS HIIT PARA PERDER PESO
SUSCRÍBETE Y RECIBE GRATIS NUESTROS ARTÍCULOS
CONOCE LOS TRUCOS MÁS EFECTIVOS PARA MEJORAR TU FÍSICO

100% libre de Spam

The following two tabs change content below.
Entrenador Personal. Subcampeón del Mundo de Culturismo Natural WNBB 2018. Colaborador Televisión de Galicia en A Revista. Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing. Finalista en Premios Vlogger 2017 la categoría de deportes.