Entrenar calistenia o con el propio peso corporal, si se hace de forma adecuada, puede ayudar a la hipertrofia muscular y al correspondiente aumento del tamaño muscular si se sabe incorporar correctamente a nuestras rutinas de entrenamiento.

En el siguiente vídeo comento cómo emplear estos ejercicios y se dice si realmente pueden ayudar de forma efectiva a conseguir este objetivo.

#siempreactivos

COMO ENTRENAR CON TU PESO CORPORAL PARA AUMENTAR TAMAÑO MUSCULAR
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Entrenador Personal. Subcampeón del Mundo de Culturismo Natural WNBB 2018. Colaborador Televisión de Galicia en A Revista. Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing. Finalista en Premios Vlogger 2017 la categoría de deportes.