A la hora de aumentar musculatura hay muchas formas de entrenar, como por ejemplo las rutinas Weider, dietas con un mayor aporte calórico que el que se gasta durante el día, métodos de entrenamiento con superseries, series gigantes, fallo muscular y un largo etcétera de estrategias que son muy conocidas, recurrentes en nuestros entrenamientos y muy válidas a su vez.

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   Una vez dicho esto, hay veces que aún haciento, entre otras, las estrategias que os acabo de mencionar, no se consigue desarrollar la musculatura de una forma eficiente, ya que para el aumento de masa muscular intervienen unos factores que aún son desconocidos para la mayoría y que os explico en el siguiente vídeo:

3 CLAVES DESCONOCIDAS PARA GANAR MÚSCULO
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Entrenador Personal y Asesor Nutricional. Campeón Gallego y Norte de España de Culturismo por la IFBB 2011. Subcampeón Open Nacional Culturismo Natural AECN y 3ª posición en Open Nacional Valladolid de Mens Physique 2018. Integrante de la Selección Española de Culturismo Natural. 6º en el Europeo de Culturismo Natural WNBB 2018 Cinturón negro y entrenador regional de Kick Boxing Participante del 1er Reality de aventura extrema para deportistas en la TVG "40º Norte". Finalista en Premios Vlogger 2017 por mi en categoría de deportes.
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